Verena – Ernährungsberatung und Personaltraining
Ich unterstütze Menschen ab 40 dabei, sich stark, beweglich und voller Energie zu fühlen – im Alltag, beim Golf oder im höheren Alter.
Mit individuell abgestimmtem Training und praxistauglicher Ernährungsberatung helfe ich dir, deinen Körper besser zu verstehen, Schmerzen zu reduzieren und deine Lebensfreude zu steigern.
Ob du wieder ohne Beschwerden Treppen steigen, länger aktiv Golf spielen oder dich einfach wohler fühlen möchtest – gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit.
Warum mein Coaching das Richtige für dich ist
Mein Angebot
Personal Training 40+
Für alle, die sich wieder beweglich, kraftvoll und energiegeladen fühlen wollen. Individuelles Training für Rücken, Haltung, Ausdauer und Kraft – angepasst an deinen Alltag.
Golf Fitness und Mobilität
Für Golfer, die ihren Schwung verbessern, Schmerzen vermeiden und ihr Spiel lange genießen möchten.
Mit gezielten Rotations-, Stabilitäts- und Mobilitätsübungen bleibst du stark und beweglich – auf und neben dem Platz.
Fit & Vital 70+
Für Menschen, die auch im höheren Alter aktiv bleiben möchten.
Sanftes, funktionelles Training für Balance, Gelenke und Kraft – kombiniert mit einfacher, genussvoller Ernährung, die dich stärkt.
Ernährungsberatung – ganzheitlich integriert
Ernährung ist kein Extra, sondern Teil deines Wohlbefindens.
Ich zeige dir einfache, alltagstaugliche Wege, wie du dich mit Genuss und ohne Diätstress ausgewogen ernähren kannst – für mehr Energie, bessere Regeneration und langfristige Gesundheit.
So funktioniert´s
Dein Weg zum Erfolg.
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